Najlepsze sposoby na odświeżenie oddechu

Kiepski oddech potrafi zrujnować wszystko - udaną randkę, ważne spotkanie czy wizytę u znajomych. Jego "odbiorca", gdy go już wyczuje, zaczyna gorzej traktować swojego rozmówcę, a ten automatycznie się peszy i nie ma ochoty już na żadne pogawędki. Nieraz nawet nie da się do końca wyeliminować przyczyn nieświeżego oddech, zatem trzema jakoś z nim walczyć, starają się na wszelkie sposoby go poprawiać. A które z tych sposobów działają najlepiej i sprawdzają się u większości osób?

Jak działa guma do żucia?

Oczywiście standardowe rozwiązania i tutaj dobrze zadziałają, czyli m.in. stosowanie gum do żucia. Warto na pewno wybierać te o smaku i zapachu mocno miętowym, gdyż on zrównoważy nieświeży oddech i całkowicie zmieni jego "aromat". Z gumami nie wolno jednak przesadzać, bo zbyt częste ich stosowanie może się zakończyć źle dla jelit, które mogą być nadmiernie pobudzone zawartą w gumach gumą guar - wywołującą zaparcia oraz biegunki. Jak więc w sposób bardziej "naturalny" poprawić swój oddech? Otóż pomoże tutaj nawet szczoteczka soniczna, bo często to nieprawidłowe mycie zębów wywołuje ten niepożądany efekt.

Sposób na świeży oddech

Osoby, które zmagają się z nieświeżym oddechem, powinny oczyszczać swoją jamę ustną jak najczęściej, robiąc to po każdym posiłku. To właśnie pozostałości jedzenia osadzające się w różnych częściach jamy doprowadzają do nieprzyjemnego zapaszku, dlatego należy je eliminować regularnie, walcząc z nimi pastą, szczoteczką i wodą. Gdy to nie pomoże, warto zainteresować się swoją dietą, bo jeśli znajdują się w niej spore ilości ostrych przypraw, dużo owoców cytrusowych czy czosnek bądź cebula - jadłospis jest przyczyną kłopotu. Wystarczy go zmienić, by zmienić też zapach wydostający się z ust.

Nie ma problemów nie do rozwiązania, więc i z wiecznie nieświeżym oddechem można się uporać. Tą walkę ułatwią: pasta do zębów o miętowym zapachu, dobra guma do żucia oraz szczoteczka soniczna. Zmiana diety dodatkowo wspomoże wcześniej wymienione sposoby, także efekt połączonych działań będzie niesamowity i każdego zadowoli.